Träna inför Vasaloppet
Vasan är ett av världens mest kända lopp på skidor. Ännu mer som lopp på längdskidor. Men loppet är minst lika tufft som det är känt. Så vilka är det som åker? Vem som helst över 19 år kan anmäla sig till den nio mil långa utmaningen i skid-spåret. Men för att klara av sig krävs en riktig vinnarskalle eller många mil på skidor. Vill man öka sina odds till en god sluttid krävs nog både och.
Typer av träning
För att inte vara en av alla de som bryter skid-tävlingen gäller det att vara väl förberedd. De vanligaste ursäkterna är att man skyller på snön eller på att man har preparerat eller vallat sina skidor fel. I vissa fall kanske man har brutit en stav, men stavar går att bytas ut. Den egentliga anledningen till att man bryter ett långlopp i skidor har inget med skidorna eller snön att göra. Man har helt enkelt inte orken och psyket att slutföra tävlingen. Därför måste man träna. Den bästa träningen för längdskidor är att åka just mer längdskidor. Man talar om att samla mil. Ingen träning kan egentligen ersätta den som ges i längdskidspåret. Den närmaste alternativa träning man kan komma till riktig skidåkning är rullskidor. Men där är träningen bara begränsat till överkroppen och armarna i synnerhet då det endast är stakning på menyn.
Seedningslopp på längdskidor
Vasaloppet är långloppens lopp på skidor. För att komma i form och för att få starta i ett lågt numrerat startfält i Sälen kan man åka så kallade seedningslopp. De brukar köras från januari varje år fram till vasans start den första söndagen i mars. Dessa lopp är verkligen den bästa träningen för att få sina mil i skidorna, spåren och benen.